日: 2020年6月4日

シリーズ化してきました（笑　勝手に。

今年はどうしても薬に頼りたくなく、あがいています。

やって良かったことや　いまいちだったこと赤裸々に綴って

40代で肌荒れや乾燥肌や敏感肌、アレルギーからアトピー性皮膚炎になった方と情報交換できたらな、と思います(#^.^#)

今回のこの記事では、『食事編』

肌改善もまだまだ進行中なので、今時点ですよ～

■肌状態 
・思春期の頃でさえニキビができないほどの乾燥肌・敏感肌
・洗顔後放置したらパリパリで突っ張る 
・合わない化粧品が多く、下手に手を出せない

■症状
・イネ科アレルギー・アトピー性皮膚炎・草アレルギーのためアレルギー薬服用 
・特に５月から１０月はアレルギーがひどくなり、汗はかけません 
・保湿を油断すると、顔が赤くなりヒリヒリしてぶつぶつ 
・頭皮は常にカサカサとフケが落ちる

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2019年夏、頭皮はフケだらけ、顔は赤く腫れブツブツ、体はところどころ発疹。

40代半ばにもなれば、こうなるよね・・・・

と、年齢のせいにしてた。季節が変われば収まるかと思ったけど一向に良くならず、

むしろ悪化( ;∀;)

ヒリヒリして化粧水も嫌だし、粉をはたいたら浮く、お化粧もできなくなり、

頭をとけば、フケが落ち、そのフケを掃おうとするとまた落ちる、黒い服なんて着れない

これまで、『若く見えるねー！！』といわれたくて結構気にかけていた方。

結局、皮膚科に行ってみました

その時の記事がこちら☟

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やっぱり、病院の薬ってすごい！！と思ったけど

薬がないと困る生活は困る・・・・

そこで『体質改善』に意識を向け、自分の体や食生活や環境を見直すことにしました♪

その記録を記事にしていきますので、読んでね。

今回は『環境や生活』かな

■肌状態 
・思春期の頃でさえニキビができないほどの乾燥肌・敏感肌 
・洗顔後放置したらパリパリで突っ張る
・合わない化粧品が多く、下手に手を出せない
 ■症状 
・イネ科アレルギー・アトピー性皮膚炎・草アレルギーのためアレルギー薬服用
 ・特に５月から１０月はアレルギーがひどくなり、汗はかけません
 ・保湿を油断すると、顔が赤くなりヒリヒリしてぶつぶつ
 ・頭皮は常にカサカサとフケが落ちる

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40代半ばに差し掛かり・・・

疲れが取れない、体がだるい、肌が乾燥、赤くなる、痒い、頭皮のフケ

もぅ、こんなはずじゃなかった、と感じているふみですが、

実は、調べてみるとこういう悩みをもっている40代が意外と多いことに気づきました。

まだまだ油断がゆるされないふみですが、徐々に体質が変わってきている感じなので、

紹介して、みんなで体質改善しながら肌改善していきましょう！！

ふみの状態は・・・・

■肌状態
・思春期の頃でさえニキビができないほどの乾燥肌・敏感肌
・洗顔後放置したらパリパリで突っ張る
・合わない化粧品が多く、下手に手を出せない

■症状
・イネ科アレルギー・アトピー性皮膚炎・草アレルギーのためアレルギー薬服用
・特に５月から１０月はアレルギーがひどくなり、汗はかけません
・保湿を油断すると、顔が赤くなりヒリヒリしてぶつぶつ
・頭皮は常にカサカサとフケが落ちる

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