40歳を超えてから何かと体の不調や体形の変化が表れてきているふみですが・・・
実はいろいろ気にかけて生活しています(*^_^*)
- 気軽に自宅で筋トレ（天候に左右されない30分体幹トレーニング）
- しみ＆美白のサプリメント（１日２種類）
- 温感生活（桜島溶岩プレート・シルク腹巻・重ね履き靴下）
いろいろやってはいるけれど、結局 １番大事なのは 体をつくるための食事と排便と睡眠！！
って３大欲求のことだわね(*^_^*)
その中で わたしにとって1番不安定なものが排便。
毎日、同じ時間に排便
これが理想。
肌の調子や、身体の調子のバロメーターにもなる排便。
しっかりと食べないと排便もないんだけど、旅行に行けばリズムが崩れて腹痛になってから排便したり、他の人に匂うかな？待たせるかな？て気になり排便のタイミングを逃していたわたし。気の持ちようかもしれないけど、そんなこと気にせずに排便したいじゃん
便には食物繊維とビフィズス菌が必要。
そんなこんなで、ここ最近お試しをしていい感じのもが♪
わたしが毎朝飲むコーヒーを食物繊維いりのものにした！！
結局、人間て、日々の生活に追加するのてパワーがいる。今の生活のリズム、ルーティーンの中で少し変えてそれがとても良いものだったとしたら、それが１番。
というわけで、今回おすすめしたいものは・・
便秘に悩むコーヒー好きなあなたのため！！
では、ど～ぞ♪
目次
◆コーヒー好きですか？
まずはこれに限ります。
わたしは、毎朝、ホットコーヒーを飲みます。
それも、自分でドリップして。自分で豆を挽いて淹れるときもあれば、ドリップパックで簡単にいれるときもあり・・・でもドリップパックて高いのよね(-“-)
その時に目にとまったのがこちらの商品
ブルックスの ドリップバッグ カフェサプリ 食物せんい
◆ブルックスて？
1968年10月21日創業の神奈川県横浜市に本社があるコーヒーなどの通信販売をする会社。
「本格ドリップコーヒーが1杯19円」といった宣伝文句で、昔からコーヒーは有名だけど、最近は紅茶、日本茶、健康茶なども扱っているようです。
昔から耳にすることはあっても、買ったことがなかった・・・。だってコーヒーてどこでも買えるじゃん（笑
◆なぜ、ブルックスコーヒー？
でも、なぜ今頃ブルックス？？て感じよね。
まず、排便に悩み、排便に必要な食物繊維やビフィズス菌に注目したわけです。
「食物繊維」でネット徘徊するうちにたどり着いたのが、
食物繊維入りのブルックスのコーヒードリップパック
カフェサプリ 食物せんい
そして、飛びついてしまった最大の要因が、お試しがあったから・・・（笑
あまり高額だと飛びつけないじゃん(*^_^*)
スッキリの声続々！＜おいしいコーヒーで健康習慣＞【カフェサプリ 食物せんい】
12日間のセットが、40％OFF
1416円＋350円〈送料〉=1766円相当のところ→初回送料無料の1058円で試せる！
１杯あたり89円ほど・・・という計算をしちゃったわけですよ（笑
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◆カフェサプリ食物せんい てどんな商品なの？
まず、成人の１日の食物繊維の摂取の実態が
- 理想→19g以上
- 現実→14g程度
５ｇほど足りていない
食物繊維５gを補うために必要な摂取量は・・・
- バナナ3本分
- トマト２個分
- レタスなら1個分
たった４gなのに結構な量（笑
この足りない4gの食物繊維が摂取できるのが
カフェサプリ食物せんいコーヒー
というわけで、
- 野菜が苦手、 野菜不足を感じる方
- 毎日スッキリできず気分が重い方
- 栄養バランスが乱れている方
- 健康習慣を意識している方
- サプリメントが苦手な方
- 手軽に食物繊維を摂りたい方
- できるだけ自然素材を使用したものを好む方
そんな方にうってつけ。 それとやっぱり
コーヒー好き
そんな方にはおすすめてことになるね。
◆ ドリップバッグ カフェサプリ 食物せんい の味は？
開封してみました。びっくりするくらいの白い粉。
カビ？て思ったけど、調べてみると・・・
これが、 お腹をスッキリさせる効果のある難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)
コーヒー豆は 厳選した高級銘柄の上位グレードを使っているそうですよ
極細挽きのような気がします。こういう挽き方の場合は高温でサッと淹れる方がいい。雑味が出やすく目詰まりも起こしやすいのでね
さて、淹れてみましょうか
曇った！！笑
結構、透明感がありました。
凄い高い豆ではない限り､あまり濃いのは好きではないふみですが。。。。
こちらの商品は、ブルックスの中でも酸味・コク・苦味が控えめというだけあって、
飲みやすい
万人ウケする感じです。深煎り濃いめが好きな方は物足りないかなぁ
◆便秘解消になった？
このコーヒーを１２日間飲み続けてみました。
この『カフェサプリ食物せんい』は健康応援コーヒー(食品)なので、 1日1杯が目安。。 飲みすぎ、または体質・体調によりおなかがゆるくなることがある、という注意書きがありました。
私の場合、食事内容はこれまでと変えず、しっかりと朝ごはんを食べたということもあってか８時～8時半に排便リズムができたよ～。
毎日飲むコーヒーをこのカフェサプリ食物せんいのコーヒーに変えただけ、というのも嬉しい♪
◆どこの通販で買うとお得？
| 袋数 | 価格＋送料 | 1袋あたりの価格 | |
| 楽天・ヤフー | 31 | 3314+380 | 119 |
| アマゾン | 31 | 3314+0 | 106 |
| 公式オンライン | 12 | 1058+0 | 88 |
ブルックス公式オンラインが１番安いし、これはいらない・・・て思っても12袋ならいいよね。
申込をすると２，３日で届きますよ。
ブルックス公式オンライン
◆まとめ
- １日１杯のコーヒーをブルックスの「カフェサプリ 食物せんい」に変えるだけで食物繊維４ｇ摂取できる
- 野菜不足の人にもおすすめの食物繊維たっぷり
- まずは、お試しでコーヒー１杯88円で飲める
- 生活習慣の見直しは気軽なところから
快便生活が過ごせますように・・・
